Сохранить молодость и здоровье в 73: секреты запорожского ветерана спорта

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com 12.10.2016 14:05

В последнее время популярной темой является здоровый образ жизни, но в погоне за ореолом успешности, карьерой, деньгами и развлечениями, мы зачастую забываем, какую ценность имеет наше здоровье и как непросто его сохранить, а потеряв однажды – вернуть.

Самый лучший ответ на вопрос «Как сохранить здоровье?», без сомнения, может дать только тот, кто сам смог это сделать, став образцом силы духа и эталоном для подражания в возрасте «за 70».

Журналисту сайта «Время Z» удалось узнать секреты здоровья и молодости от 8-ми кратного чемпиона мира по греко-римской борьбе. В свои 73 года ветеран борьбы Николай Чученко до сих пор занимается спортом и дня не представляет без физических нагрузок. Каждое утро начинается у него с пробежки в лесу и занятий спортом.

— Для того, чтобы получить заряд бодрости на целый день, необходимо встать на рассвете, выпить медовой воды и пробежаться на свежем воздухе. После этого тренировка, гребля на лодке и обязательный ритуал – овсяная каша на завтрак, — говорит Николай Николаевич. Ограничение алкоголя и отказ от сигарет позитивно влияет на организм борца. В международных соревнованиях спортсмен уже не принимает участие, выступает только в лице судьи или почетного гостя, но насчет олимпиады задумался.

Николай Чученко – восьмикратный чемпион мира по греко-римской борьбе среди ветеранов. С 2001 по 2006 года выбаривал первые места на чемпионатах Венгрии, Хорватии, Украины, Финляндии, Югославии и Латвии. В 2007 году занял третье место в Венгрии, а в 2008 году –первые места в России и Швеции на европейских играх. На данный момент Николай Николаевич является капитаном сборной Украины среди мастеров греко-римской борьбы.

Награжден почестной грамотой Министерства молодежи и спорта Украины, орденом «За заслуги перед Запорожским краем» IIстепени, знаком «Отличник образования Украины».

Новости по теме