Купание в ледяной воде в Запорожье: ПОЛЬЗА или ВРЕД ?

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com 18.01.2017 12:04

Завтра, 19 января, состоится праздник Крещения Господня. В этот день в Запорожье пройдет масса мероприятий по освящению воды как в водоемах, так и принесенной людьми. Количество желающих окунуться в ледяную прорубь и почувствовать на себе всю силу священной водицы увеличивается с каждым годом.

Как рассказал корреспонденту «Время Z», медицинский специалист, омовение в этот день приносит огромную пользу для физического здоровья человека, и для его духовного очищения. Однако врач отметил, что данную процедуру необходимо проводить «с умом», ведь одной веры не достаточно. Если человек вовремя и правильно не подготовится, купание в ледяной воде может нанести значительный вред для организма. Как бы сильно вы не верили в оздоровительный эффект мероприятия, вы не сможете обмануть организм, если у вас снижен иммунитет. Резкое переохлаждение станет большим стрессом для организма, что вполне вероятно приведет к простудным заболеваниям.

Многие горожане ошибочно полагают, что употребление алкогольных напитков спасет от переохлаждения, и перед нырянием выпивают согревающих «100 грамм». На самом деле, алкоголь создает «мнимое» тепло, риск переохлаждения увеличивается.

Но запорожский врач уверен, что если придерживаться всех правил, то положительный эффект от купания не заставит себя долго ждать. Погружение в ледяную воду улучшит не только кровообращение, но и произойдет выброс гормона радости — серотонина, который обеспечит прекрасное настроение и подарит заряд энергии.

Наряду с положительным воздействием окунания, существуют некоторые противопоказания для людей:
— хронические сердечно — сосудистые заболевания;
— бронхолегочные заболевания и мочеполовой системы;
— нельзя купаться беременным женщинам и детям до 2- х лет.

Правила безопасного купания:
— необходимо калорийно поесть;
— не употреблять алкоголь в этот день;
— перед окунанием сделать зарядку и немного пробежать;
— не нырять с головой;
— в воде находиться не более 20-30 секунд;
— выйти из водоема и растереться сухим полотенцем, после чего одеть теплые вещи;
— выпить горячие безалкогольные напитки (травяной отвар, чай).

Новости по теме